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Marcher ou monter les escaliers : avantages et comparaison des exercices
150 minutes hebdomadaires : l’Organisation mondiale de la santé ne formule pas une suggestion, mais bien un seuil pour éloigner les maladies chroniques. Monter les escaliers, c’est doubler la dépense calorique d’une marche ordinaire, et pourtant, la plupart d’entre nous …
Activités pour personnes âgées en EHPAD : idées et conseils pratiques
En France, la réglementation impose un projet d’animation individualisé pour chaque résident en EHPAD, sans pour autant fixer de liste d’activités obligatoires à proposer. Malgré la diversité des profils et des capacités, la participation active reste souvent inférieure à 50 …
Honoraires de notaire pour une succession : tarifs et calcul
Un chiffre brut : chaque année, des dizaines de milliards d’euros sont transmis en France, mais peu d’héritiers savent à quoi s’attendre lorsqu’ils franchissent la porte d’un office notarial. Les frais liés à une succession ne se limitent pas à …
Services gratuits pour les plus de 65 ans : quelles opportunités ?
Un chiffre sans appel : plus de 40 % des personnes de plus de 65 ans déclarent ignorer une partie des services qui leur sont accessibles. L’accès à certains services évolue radicalement dès le passage de la soixantaine. Une multitude …